Le guide ultime pour reprendre le contrôle et passer au niveau supérieur.

Pendant 8 semaines, tu vas transformer ton hygiène de vie, booster ton énergie et construire des habitudes solides.
Un plan clair, des actions concrètes chaque semaine, et des conseils pour tenir dans la durée.
Nutrition, sport, mindset : tout est là pour t’aider à devenir la meilleure version de toi-même.