CHAQUE PETITE VICTOIRE COMPTE
LAURIE RS
PLAN
Objectif
- Nutrition
- Entraînement
- Complet
DURÉE
Distanciel
(sans suivi)
COÛT
À partir de 80 euros
LAURIE RS
SUIVI
Objectif
- Suivi régulier
- Accompagnement nutrition, entraînement et coaching personnalisé
DURÉE
3 mois
6 mois
1 an
COÛT
À partir de 100 euros/mois
LAURIE RS
FIT HOME
OBJECTIF
Se tonifier et brûler les graisses
DURÉE
30 MIN
COÛT
117 EUROS/MOIS
LAURIE
J’ai eu, comme beaucoup de femmes, une relation compliquée avec l’alimentation pendant une bonne partie de mon enfance en passant par des TCA (troubles du comportement alimentaire). Puis j’ai appris à connaître mon corps, ses besoins, tout en atteignant mes objectifs et en conservant pleinement mon épanouissement.
TON PLAN PERSONNALISÉ
Ces plans sont 100% personnalisés en fonction de votre profil mais ne comprennent pas de suivi.
PLAN DIÉTÉTIQUE
PLAN ENTRAINEMENT
Pack sport maison - 36 Séances en 3 mois
Entraîne toi chez toi, sans matériel compliqué, à ton rythme, et avec un vrai plan structuré. Ce pack de 3 mois comprend 36 séances vidéos guidées. Chaque séance a été pensée pour te faire transpirer, évoluer et rester motivé(e), où que tu sois.
Ce que tu obtiens :
36 séances vidéo, à suivre directement depuis ton téléphone, tablette ou ordi
3 packs de 12 séances, avec une montée en intensité mois après mois
Programme sur 3 mois, à raison de 3 séances par semaine
Entrainements variés : renforcement, cardio, HIIT, gainage, mobilité
100% réalisable à la maison avec ou sans matériel
PALMARES
AVRIL 2017 : PREMIERE TOUTE CATEGORIE COLMAR CHAMPIONNE DE FRANCE IFBB
NOVEMBRE 2017: DIAMOND CUP MILAN : 3EME BIKINI JUNIOR – 4EME BIKINI SENIOR
De part mon expérience, j’ai découvert que notre propre état d’esprit est notre principale limite. Beaucoup ne se rendent pas compte que pour changer, que ce soit physiquement ou mentalement, il faut avant tout agir.
Aujourd’hui, mon but est de vous aider à atteindre votre objectif de manière durable et efficace tout en veillant à votre santé physique et mentale.